يحتوي الخوخ على : -

85% من وزنها ماء . - 5 غرام سكر . - 1 غرام نشويات . - نصف مليغرام
حديد و نصف غرام بروتين و دهون . - فسفور , كبريت , و نسبة عالية من
الفيتامينات . فوائد الخوخ : - آكلو الخوخ يدركون فوائده في تخفيف الإمساك
لأنه يتضمن كمية عالية من الألياف . - يحمي أيضا من أمراض القلب ويخفف
كمية الكولستيرول وتمنع أكسدة الـldl . - يساعد على تنشيط المعدة و يساعد
على الهضم . - يساعد على إزالة حصى المثانة والبول الدموي . - كشفت دراسة
أميركية أن تناول 10 إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترقق
العظم المسبب من الإنخفاض في كمية الإستروجين . - ان الخوخ يحتوي على
مادة البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم للمحافظة على
عظام قوية

,

,

,

,

حرف ::ب::