اضحك تضحك لك الدنيا
* الضحك:
- اجمل شيء في الضحك هو انك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك ان تبدا به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما انه يقلل من الضغوط و العنف والغضب ويمكننا القول بانه علاج وقائي يمنع من الاصابة بالعديد من الامراض العضوية والنفسية.
* فوائد الضحك:
- الضحك يفيد الجسم والعقل.
- يحقق السعادة و السلام النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يقلل من الضغوط.
- يحد من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.
- يزيد من قدرتك علي التامل والاسترخاء.
- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدة الالم عن طريق رفع مستوي افراز مادة الاندروفينس.
- يفيد مرضي التهاب الشعب الهوائية و ازمات الربو عن طريق رفع نسبة الاكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
- يزيد من قدرتك علي التحدث الي الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.
- يجعلك تبدو اكثر شباباً.
- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقة بالنفس.
- يقلل من الشخير لانه يساعد علي عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- ينمي قدرة الشخص الابداعية.
- يزيد من مرونة اوعية القلب.
- يرفع من روحك المعنوية.
- يجعلك تفكر بشفافية.
- يخرجك من دائرة الروتين.
- تتلالا عينيك عندما تضحك وتصبح اكثر وسامة.
- يرفع من مستوي ادائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لاطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
- يجدد الطاقة.
- يحطم طبيعتك المتحفظة.
- يقوي عضلات البطن.
- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
- يذكرك دائماً بالصورة الاشمل والاعم في حياتك اي تفكر وترسم لمستقبلك.
- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وانت جاد.
- تتصل بالآخرين علي نحو اعمق.
- واخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.
استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا واجسامنا ومشاعرنا.