‏من أسباب رجفة اليدين:
‏نقص السكر
‏نشاط الغده الدرقية
‏إدمان الكحول
‏القلق
‏مرض باركنسون
‏تأثير الأدوية
‏فشل الكبد
‏بعض أمراض الدماغ

‏من أسباب حرارة القدمين:
‏تأثير السكري على الاعصاب
‏نقص فيتامين ب12
‏التهاب بطانة القدم
‏انزلاق ديسك الفقرات القطنية ويضغط على الاعصاب
‏السمنة
‏النقرس
‏دوالي الساقين
----
‏ضعف/فرط نشاط الغده الدرقية
الغدة الدرقية - النمر
‏من اعراض ضعف الغده الدرقية:
‏زيادة الوزن
‏الاحساس بالبرودة
‏تساقط الشعر
‏خشونة الجلد
‏خشونة الصوت
‏الامساك
‏كثرة النسيان
‏الارهاق الدائم
‏ضعف الباءه

د. النمر
‏من مسببات ارتجاع حمض المعدة الى المريء:
‏السمنة
‏الكحول
‏التدخين
‏القهوة
‏المقليات
‏الشوكولاتة
‏الثوم
‏البصل
‏أدويه..ديلتيازم
‏الاكل قبل النوم
‏الحمل
--------

د. خالد النمر //استشاري القلب بمستشفى الملك فيصل
‏في مرضى السكر:
‏كلما زاد المعدل التراكمي للسكر فوق 8% ....ارتفع الكلسترول الضار وخرج عن سيطرة المريض !!
:::::::::
‏من أعراض انخفاض السكر:
‏خفقان. جوع . صداع .زيادة التوتر وسرعة الانفعال. تعرق .عدم تركيز. رعشه في الأصابع .غيبوبة .تشنج
::::::::
‏أعراض انخفاض الضغط:
‏دوخة .عدم التركيز . زغللة النظر . غثيان . سرعة التنفس .برودة في الاطراف . يشعر بالبرودة .يقل التبول .يفقد الوعي‏
..........................
‏الأعراض التالية ليست من القلب:
‏تنميل الذراع الأيسر
‏الرعشة في اليد اليسرى
‏تنميل الفم واللسان
‏حرارة الأرجل وتنميلها
--------------------
‏مفهوم خاطئ :
‏كلما زادت شدة ألم الصدر زادت احتمالية ان يكون من القلب!!
‏الصحيح:
‏أقل من 7% من الآم الصدر منشأها القلب
‏وشدة الألم ليست معياراً
-------------------------
‏تصرف خاطئ:
‏ان يكون مريض سكر وضغط ويشعر بألم شديد في الصدر
‏ومع ذلك يتحمل حتى لا يخوف الناس اللي حوله ؟!
‏الصحيح:
‏يخبرهم ويتصل على الاسعاف
---------------------------
‏لمرضى القلب الذين يطيب لهم شرب المرة مع القهوة يوميا !!
‏المرة تسبب قلة فاعلية أدوية السيولة(الورفارين) خصوصا لمن لديهم صمامات قلب معدنيه
-------------------
‏مهم:
‏الضغط العلوي(الانقباضي)أهم من الضغط السفلي(الانبساطي) نسبيا...ويرتبط أكثر بجلطات القلب والدماغ
------------------
‏هام:
- [ ] ‏تناول القرفة (Cinnamon) يخفض الضغط الانقباضي بحوالي 5 ملم زئبق...ولكنها ليست علاجا لمرض الضغط المزمن

-----------------
‏معلومة خاطئة:
‏الهالات السوداء حول العين تدل على نقص الاكسجين في الدمXXXXX
‏الصحيح:
‏عدة اسباب:
‏وراثيه
‏السهر
‏فقر الدم
‏حساسية الانف
- [ ] ‏قصور الكبد إلخ.

----
‏معلومة طبيه:
‏مرضى السكري الذين لديهم مناوبات عمل ليليه (شفتات مسائية) لا يستطيعون التحكم بالسكري جيدا حتى ولو عوضوا ساعات النوم في النهار!!
-----/-

‏من أسباب تقلب المزاج الحاد:
‏اكتئاب
‏قلق شديد
‏قصور كلى
‏عدم التحكم بالضغط
‏عدم التحكم بالسكر
‏ضغوط عمل؛ اجتماعيه؛ أسريه
‏فرط نشاط الغده الدرقية
‏--------
‏بالنسبة لمرضى القلب فإن الكي يرفع نبضات القلب ومستوى الضغط ويزيد العبء ع القلب ويسبب تجمع سوائل بالرئتين لمن كانت حالته غير مستقرة
------
‏مهم:
‏اهمال ضعف الغده الدرقية(خمول) وعدم علاجها... يؤدي الى ضعف عضلة القلب!!
------
‏من اسباب الشيب المبكر قبل الاربعين:
‏وراثي
‏ضغوط نفسيه
‏نقص املاح الزنك
‏مرض الثعلبة
‏مرض البهاق
‏ضعف الغده الدرقية
‏ضعف الغده النخامية
-------
‏من اعراض ارتفاع الضغط:
‏صداع
‏دوخه
‏ضيقة تنفس
‏خفقان
‏الم صدر
‏عدم قدرة على النوم // النوم المتقطع
‏سرعة الانفعال
‏كثرة التبول
‏تورم الارجل
‏ضيق التنفس في المشي
قلة التركيز
‏ضعف الباءة
--------
‏منظمة الصحة العالمية:
‏تنصح الا يتجاوز استهلاك السكر اليومي 25جم للشخص السليم (يشمل جميع الأغذية والمشروبات)
‏(لا يتجاوز نهائيا 4 تمرات يوميا)
--/-
‏السمنة (أم الامراض المزمنة) لأنها تؤدي الى السكري وارتفاع الضغط وامراض القلب واحتكاك المفاصل وزيادة نسبة امراض السرطان وتسوس الاسنان...الخ
-------
‏مهم:
‏الفصد لا يعالج جلطة القلب... لأن الفصد للوريد والجلطة القلبية تحدث في الشريان التاجي وليس الوريد !!
-----
‏من أسباب سماع نبضات القلب قبل النوم:
‏فقر الدم
‏الحمل
‏عدم التحكم بالضغط
‏فرط نشاط الغده الدرقية
‏وجود تضيق في شرايين الرقبة
‏أدوية
‏القلق والتوتر
-----
‏
‏من اهم اسباب ضعف عضلة القلب:
‏تضيق شرايين القلب
‏عدم التحكم بالضغط
‏إدمان الكحول
---
‏من اهم اسباب ضعف عضلة القلب:
‏تضيق شرايين القلب
‏عدم التحكم بالضغط
‏إدمان الكحول
---
‏
--
‏اي مريض سكر
‏ما معه قرحة معده فوق 60 سنه أحد العوامل التالية:
‏ضغط
‏تدخين
‏كولسترول
‏زلال البول
‏>>>> لازم يأخذ حبة أسبرين
‏(75 إلى 162 ملغ يوميا)
----
‏
‏اذا كنت تعاني من صداع متكرر ومدمن ع تناول حبوب البنادول والبروفين بشكل شبه يومي
‏فاعمل فحوصات لتتأكد انك لا تعاني من:
‏مرض الضغط وانت لا تدري!!
_____
‏معلومة مهمة:
‏مضغ حبة الأسبرين عند الشعور بألم الصدر أسرع ب 7 دقائق في تخفيف تأثير الجلطة القلبية من بلع الحبه مباشرةً
----
‏معلومة خاطئة:
‏يفضل قياس الضغط من اليد اليسرى لأنها أقرب للقلب XX
‏الصحيح:
‏من العضد ذو القراءة الأعلى سواء الأيمن او الأيسر

معلومة خاطئة شائعه:
‎‏اي شخص معه كحه يشربونه زيت سمسم XX
‏
‏الصحيح:
‏أن يعالج سبب الكحة التهاب الحلق سوائل الرئتين ،الربو ارتجاع المريء...إلخ
---------------
‏من أهم شروط قياس الضغط:
‏ لم يدخن منذ 30 دقيقه ع الاقل
‏لم يتناول أي قهوه او شاهي خلال 4 ساعات لا يتكلم
‏---
‏مهم:
‏مرضى الضغط وضعف القلب...ابتعدوا عن (الحلبة)!!(Trigonella)
‏لأن من مضاعفاتها المثبتة علميا انها تؤدى لارتشاح سوائل الرئتين وضيق التنفس
----
‏للمعلومية:
‏ارتجاع الصمام المترالي وضعف القلب لا يسبب تنميل اليد اليسرى
----
‏معلومة هامة:
‏انقطاع التنفس الليلي من مسببات عدم انتظام نبضات القلب (مثل الرجفان الأذيني).

-----------
‏اشياء ترفع الضغط:
‏قلة النوم
‏كثرة "الزعل"
‏زيادة ملح الطعام
‏زيادة الوزن
‏التدخين
‏قلة الرياضة
‏زيادة الضغوط النفسية والاجتماعية
‏كثرة الشفتات الليلية
‏انقطاع التنفس اثناء النوم


‏ضعف / فرط نشاط الغده الدرقية
‏التعرض للحر الشديد
-------
ارتفاع إنزيمات القلب لا يعني(دائما) جلطة....وانما قد يرتفع لعدة اسباب منها:
‏التهاب العضلة
‏ضعف القلب الشديد
‏قصور الكلى
‏ارتفاع الضغط الشديد
غير النمر
‏اعراض قد تكون بسبب الارتجاع البلعومي الحنجري اذا تشتكي بعضها:
‏بحة بالصوت خاصة بالصباح
‏كحة جافة متكررة
‏احساس بالبلغم بالحنجرة
‏شرقة متكررة ممكن أثناء النوم
‏حرقان في الفم
‏الإحساس بجسم غريب بالحلق
‏أو صعوبة في البلع
‏ألم في الصدر
‏رائحة فم كريهة