‏من أهم أسباب الخفقان:
‏فقر الدم
‏عدم التحكم بالضغط

نصيحة:
‏قبل وضع الزعفران على القهوة ..تأكد أنه ليس هناك مرضى قلب سيتناولونه لأن من أعراضه الجانبية الخفقان وعدم انتظام نبضات القلب ويزداد ذلك التأثير مع زيادة تركيزه !!
ارتجاع المريء قد يسبب الاعراض التالية:
‏الم الصدر
‏الخفقان
‏الكحة المتكررة
‏صفير الصدر... مثل الربو
‏انقطاع التنفس أثناء النوم
‏تغير الصوت
‏بلا أعراض
---
‏لن يهدأ الخفقان وعدم انتظام النبضات في شخصٍ:
‏لم يتحكم بالضغط
‏لم يعالج فرط نشاط الغده الدرقية
‏لم يعالج ارتجاع المريء
‏لم يعالج فقر الدم
‏لم يوقف التدخين.

--
القلق والتوتر يزيد من:
‏نغزات القلب
‏الخفقان
‏ارتفاع الضغط المؤقت
‏ضيقة التنفس بدون سبب عضوي واضح
‏اعراض القولون العصبي
اعراض تضيق او انسداد شرايين القلب قد تأتي على صفات عدة منها :
‏ألم الصدر
‏ضيق التنفس
‏الخفقان
‏الإغماء
‏انقطاع التنفس الليلي
‏تورم الارجل.
---
ارتفاع الضغط وعدم التحكم به يؤدي الى:
‏صعوبة الدخول في النوم
‏قصر مدة النوم
‏تقطع النوم
‏الخفقان
‏الكوابيس والأحلام المزعجة
‏نوبات ضيق التنفس
--
مهم:
‏لابد من عمل تحليل الدم (الهيموجلوبين) لأي مريض يشتكي من الخفقان.
انخفاضه يسبب خفقان القلب..

--
من اسباب الخفقان:
‏فرط ضغط الدم
‏تضيق شرايين القلب
‏فرط نشاط الدرقية
‏تناول الكحول
‏التهاب صمامات القلب
‏جلطة الرئة
‏التهابات الرئتين
---
من أسباب استمرار معاناة المريض من الخفقان:
‏عدم التحكم في الضغط
‏القلق الدائم
‏فقر الدم
‏ارتجاع حموضة المعدة للمريء
‏عدم ايقاف التدخين

‏لمرضى الضغط:
‏من اعراض الجانبية للزعفران انه (قد) يسبب انخفاض في الضغط وعدم انتظام نبضات القلب.
اهم أعراض انخفاض ضغط الدم :
‏1.الدوخة بعد الوقوف بفترة بسيطة
‏2.التعرق والغثيان
‏3.التنميل في أغلب الجسم
‏4.ضيق التنفس والخفقان
--
مفهوم دقيق:
السهر يؤثر على القلب... فيرفع الضغط و يزيد الخفقان


مفهوم مهم:
‏
‏فقر الدم (نقص الهيموجلوبين) من أسباب الشكوى من خفقان القلب وليس مجرد "نقص الحديد".

ارتجاع المريء من الممكن ان يسبب الاعراض التالية:
‏خفقان
‏ضيق في التنفس
‏الم في الصدر
‏نغزات


من يعانون نغزات الصدر ليس لديهم تشخيص واحد وانما مجموعة امراض تشترك فيها:
‏آلام عضلات
‏قولون عصبي
‏ارتخاء صمام مترالي
‏انقباض الشرايين
‏قلق نفسي

مهم:
‏عدم التحكم بالضغط... من أهم مسببات خفقان القلب


اهم أعراض انخفاض ضغط الدم :
‏1.الدوخة بعد الوقوف بفترة بسيطة
‏2.التعرق والغثيان
‏3.التنميل في أغلب الجسم
‏4.ضيق التنفس والخفقان

تحذير:
‏استخدام محلول المُرّ (المرة) بجرعة أكثر من 2 جم يسبب عدم انتظام نبضات القلب وهبوط الضغط...ويزداد هذا التأثير في مرضى الضغط والسكر.

‏س1:هل القهوة والشاهي ضرورة حياه لا يمكن العيش بدونها؟
‏ج1:لا
‏س2:مُضِره؟
‏ج2:ليست مضره اقل من300ملغ كافيين يوميا
‏س3:هل تنصح بتركها؟
‏ج3:خيار شخصي
---
‏كمية الكافيين في القهوة العربية تزداد كلما زادت فترة الغليان
‏10دقائق = 370 ملغ من الكافيين في اللتر
‏ 20 د= 430 ملغ
‏ 30 د= 600 ملغ
---
‏القهوة :
‏يصل الكافيين قمة تركيزه في الدم حوالي 45 دقيقة من بدء تناولها
‏ويظل حوالي 4 ساعات في الدم

الكولسترول :
الكولسترول -النمر
‏من اسباب ارتفاع الكولسترول:
‏الوراثي
‏ضعف الغدة الدرقية
‏ادمان الوجبات السريعة
‏ادمان الكحول
‏زيادة زلال البول بسبب امراض الكلى
‏احتباس السائل المراري من الكبد بحصى المرارة
‏عدم التحكم في السكري
‏انواع معينه من الادوية

---
مفهوم خاطئ:
‏اذا أكلت حبة الكولسترول تقدر تأكل ما تشاء من الدهون ولا تضرك !!
‏
‏الصحيح:
‏الحبه لا تغني عن نمط الحياه الصحي سواء الكولسترول أو غيره
-----
معلومة هامه:
‏قبل بدء العلاج لارتفاع الكولسترول او الدهون الثلاثية يجب فحص الغده الدرقية!!
___
‏أكل الاسبرين بعد المفطح "تحديداً"
‏ لا يزيل الدهون من ذلك الأكل
‏ولا يمنع تراكم الكولسترول على الشرايين
‏بل ويزيد تقرحات المعدة.
____
علاقة قوية بين الكولسترول وكسل الغدة الدرقية
-----

أخطر العوامل المسببة لجلطة القلب من الأقوى الى الأضعف:
‏1.الكلسترول
‏2.التدخين
‏3.التوتر النفسي والاجتماعي
‏4.السكري
‏5.ارتفاع الضغط الشرياني


-----

ارتفاع الكولسترول في ذاته لا يسبب اعراض ولكن عند ترسبه في الشرايين تبدأ اعراض تأثر الأعضاء مثل القلب والدماغ والأمعاء......الخ
‏ بسبب نقص التروية

الإكثار من أكل اللحوم:
‏يرفع مستوى الدهون الثلاثية
‏يرفع من الكولسترول
‏يرفع ملح اليوريك في الدم
‏يزيد من هجمات النقرس في المفاصل


خمول الغدة الدرقية اضطراب هرموني يرفع الكولسترول في الدم
==========


الدهون :
مما يرفع الدهون الثلاثية في الدم:
‏السمنة
‏عدم التحكم بالسكر
‏بعض امراض الكبد
‏حبوب منع الحمل
‏كسل الغده الدرقية
‏التاريخ العائلي
الإكثار من أكل اللحوم

‏من أسباب رجفة اليدين:
‏نقص السكر
‏نشاط الغده الدرقية
‏إدمان الكحول
‏القلق
‏مرض باركنسون
‏تأثير الأدوية
‏فشل الكبد
‏بعض أمراض الدماغ

‏من أسباب حرارة القدمين:
‏تأثير السكري على الاعصاب
‏نقص فيتامين ب12
‏التهاب بطانة القدم
‏انزلاق ديسك الفقرات القطنية ويضغط على الاعصاب
‏السمنة
‏النقرس
‏دوالي الساقين
----
‏ضعف/فرط نشاط الغده الدرقية
الغدة الدرقية - النمر
‏من اعراض ضعف الغده الدرقية:
‏زيادة الوزن
‏الاحساس بالبرودة
‏تساقط الشعر
‏خشونة الجلد
‏خشونة الصوت
‏الامساك
‏كثرة النسيان
‏الارهاق الدائم
‏ضعف الباءه

د. النمر
‏من مسببات ارتجاع حمض المعدة الى المريء:
‏السمنة
‏الكحول
‏التدخين
‏القهوة
‏المقليات
‏الشوكولاتة
‏الثوم
‏البصل
‏أدويه..ديلتيازم
‏الاكل قبل النوم
‏الحمل
--------

د. خالد النمر //استشاري القلب بمستشفى الملك فيصل
‏في مرضى السكر:
‏كلما زاد المعدل التراكمي للسكر فوق 8% ....ارتفع الكلسترول الضار وخرج عن سيطرة المريض !!
:::::::::
‏من أعراض انخفاض السكر:
‏خفقان. جوع . صداع .زيادة التوتر وسرعة الانفعال. تعرق .عدم تركيز. رعشه في الأصابع .غيبوبة .تشنج
::::::::
‏أعراض انخفاض الضغط:
‏دوخة .عدم التركيز . زغللة النظر . غثيان . سرعة التنفس .برودة في الاطراف . يشعر بالبرودة .يقل التبول .يفقد الوعي‏
..........................
‏الأعراض التالية ليست من القلب:
‏تنميل الذراع الأيسر
‏الرعشة في اليد اليسرى
‏تنميل الفم واللسان
‏حرارة الأرجل وتنميلها
--------------------
‏مفهوم خاطئ :
‏كلما زادت شدة ألم الصدر زادت احتمالية ان يكون من القلب!!
‏الصحيح:
‏أقل من 7% من الآم الصدر منشأها القلب
‏وشدة الألم ليست معياراً
-------------------------
‏تصرف خاطئ:
‏ان يكون مريض سكر وضغط ويشعر بألم شديد في الصدر
‏ومع ذلك يتحمل حتى لا يخوف الناس اللي حوله ؟!
‏الصحيح:
‏يخبرهم ويتصل على الاسعاف
---------------------------
‏لمرضى القلب الذين يطيب لهم شرب المرة مع القهوة يوميا !!
‏المرة تسبب قلة فاعلية أدوية السيولة(الورفارين) خصوصا لمن لديهم صمامات قلب معدنيه
-------------------
‏مهم:
‏الضغط العلوي(الانقباضي)أهم من الضغط السفلي(الانبساطي) نسبيا...ويرتبط أكثر بجلطات القلب والدماغ
------------------
‏هام:
- [ ] ‏تناول القرفة (Cinnamon) يخفض الضغط الانقباضي بحوالي 5 ملم زئبق...ولكنها ليست علاجا لمرض الضغط المزمن

-----------------
‏معلومة خاطئة:
‏الهالات السوداء حول العين تدل على نقص الاكسجين في الدمXXXXX
‏الصحيح:
‏عدة اسباب:
‏وراثيه
‏السهر
‏فقر الدم
‏حساسية الانف
- [ ] ‏قصور الكبد إلخ.

----
‏معلومة طبيه:
‏مرضى السكري الذين لديهم مناوبات عمل ليليه (شفتات مسائية) لا يستطيعون التحكم بالسكري جيدا حتى ولو عوضوا ساعات النوم في النهار!!
-----/-

‏من أسباب تقلب المزاج الحاد:
‏اكتئاب
‏قلق شديد
‏قصور كلى
‏عدم التحكم بالضغط
‏عدم التحكم بالسكر
‏ضغوط عمل؛ اجتماعيه؛ أسريه
‏فرط نشاط الغده الدرقية
‏--------
‏بالنسبة لمرضى القلب فإن الكي يرفع نبضات القلب ومستوى الضغط ويزيد العبء ع القلب ويسبب تجمع سوائل بالرئتين لمن كانت حالته غير مستقرة
------
‏مهم:
‏اهمال ضعف الغده الدرقية(خمول) وعدم علاجها... يؤدي الى ضعف عضلة القلب!!
------
‏من اسباب الشيب المبكر قبل الاربعين:
‏وراثي
‏ضغوط نفسيه
‏نقص املاح الزنك
‏مرض الثعلبة
‏مرض البهاق
‏ضعف الغده الدرقية
‏ضعف الغده النخامية
-------
‏من اعراض ارتفاع الضغط:
‏صداع
‏دوخه
‏ضيقة تنفس
‏خفقان
‏الم صدر
‏عدم قدرة على النوم // النوم المتقطع
‏سرعة الانفعال
‏كثرة التبول
‏تورم الارجل
‏ضيق التنفس في المشي
قلة التركيز
‏ضعف الباءة
--------
‏منظمة الصحة العالمية:
‏تنصح الا يتجاوز استهلاك السكر اليومي 25جم للشخص السليم (يشمل جميع الأغذية والمشروبات)
‏(لا يتجاوز نهائيا 4 تمرات يوميا)
--/-
‏السمنة (أم الامراض المزمنة) لأنها تؤدي الى السكري وارتفاع الضغط وامراض القلب واحتكاك المفاصل وزيادة نسبة امراض السرطان وتسوس الاسنان...الخ
-------
‏مهم:
‏الفصد لا يعالج جلطة القلب... لأن الفصد للوريد والجلطة القلبية تحدث في الشريان التاجي وليس الوريد !!
-----
‏من أسباب سماع نبضات القلب قبل النوم:
‏فقر الدم
‏الحمل
‏عدم التحكم بالضغط
‏فرط نشاط الغده الدرقية
‏وجود تضيق في شرايين الرقبة
‏أدوية
‏القلق والتوتر
-----
‏
‏من اهم اسباب ضعف عضلة القلب:
‏تضيق شرايين القلب
‏عدم التحكم بالضغط
‏إدمان الكحول
---
‏من اهم اسباب ضعف عضلة القلب:
‏تضيق شرايين القلب
‏عدم التحكم بالضغط
‏إدمان الكحول
---
‏
--
‏اي مريض سكر
‏ما معه قرحة معده فوق 60 سنه أحد العوامل التالية:
‏ضغط
‏تدخين
‏كولسترول
‏زلال البول
‏>>>> لازم يأخذ حبة أسبرين
‏(75 إلى 162 ملغ يوميا)
----
‏
‏اذا كنت تعاني من صداع متكرر ومدمن ع تناول حبوب البنادول والبروفين بشكل شبه يومي
‏فاعمل فحوصات لتتأكد انك لا تعاني من:
‏مرض الضغط وانت لا تدري!!
_____
‏معلومة مهمة:
‏مضغ حبة الأسبرين عند الشعور بألم الصدر أسرع ب 7 دقائق في تخفيف تأثير الجلطة القلبية من بلع الحبه مباشرةً
----
‏معلومة خاطئة:
‏يفضل قياس الضغط من اليد اليسرى لأنها أقرب للقلب XX
‏الصحيح:
‏من العضد ذو القراءة الأعلى سواء الأيمن او الأيسر

معلومة خاطئة شائعه:
‎‏اي شخص معه كحه يشربونه زيت سمسم XX
‏
‏الصحيح:
‏أن يعالج سبب الكحة التهاب الحلق سوائل الرئتين ،الربو ارتجاع المريء...إلخ
---------------
‏من أهم شروط قياس الضغط:
‏ لم يدخن منذ 30 دقيقه ع الاقل
‏لم يتناول أي قهوه او شاهي خلال 4 ساعات لا يتكلم
‏---
‏مهم:
‏مرضى الضغط وضعف القلب...ابتعدوا عن (الحلبة)!!(Trigonella)
‏لأن من مضاعفاتها المثبتة علميا انها تؤدى لارتشاح سوائل الرئتين وضيق التنفس
----
‏للمعلومية:
‏ارتجاع الصمام المترالي وضعف القلب لا يسبب تنميل اليد اليسرى
----
‏معلومة هامة:
‏انقطاع التنفس الليلي من مسببات عدم انتظام نبضات القلب (مثل الرجفان الأذيني).

-----------
‏اشياء ترفع الضغط:
‏قلة النوم
‏كثرة "الزعل"
‏زيادة ملح الطعام
‏زيادة الوزن
‏التدخين
‏قلة الرياضة
‏زيادة الضغوط النفسية والاجتماعية
‏كثرة الشفتات الليلية
‏انقطاع التنفس اثناء النوم


‏ضعف / فرط نشاط الغده الدرقية
‏التعرض للحر الشديد
-------
ارتفاع إنزيمات القلب لا يعني(دائما) جلطة....وانما قد يرتفع لعدة اسباب منها:
‏التهاب العضلة
‏ضعف القلب الشديد
‏قصور الكلى
‏ارتفاع الضغط الشديد
غير النمر
‏اعراض قد تكون بسبب الارتجاع البلعومي الحنجري اذا تشتكي بعضها:
‏بحة بالصوت خاصة بالصباح
‏كحة جافة متكررة
‏احساس بالبلغم بالحنجرة
‏شرقة متكررة ممكن أثناء النوم
‏حرقان في الفم
‏الإحساس بجسم غريب بالحلق
‏أو صعوبة في البلع
‏ألم في الصدر
‏رائحة فم كريهة