خـــــــــــدمات الأعضــــــــــــاء

العودة   ملتقى النخبة > النخبة 2011 > سواليف عوائــل > الحياة الاجتماعية 2005-2010
.::||[ آخر المشاركات ]||::.
 

الحياة الاجتماعية 2005-2010 جميع ما يخص الرجـل والمراة من مواضيـع اجتمـاعية

إضافة رد
 
 
LinkBack أدوات الموضوع
  المشاركة رقم: 1  
قديم 30 / 09 / 2005, 21 : 07 PM
الصورة الرمزية SALMAN
مؤسس الموقع
المنتدى : الحياة الاجتماعية 2005-2010
تاريخ التسجيل العضوية الدولة المشاركات بمعدل المواضيع الردود معدل التقييم نقاط التقييم قوة التقييم
14 / 03 / 2005 1 المكتبة 7,618 1.06 يوميا 393 10 SALMAN is on a distinguished road
SALMAN غير متصل

كيف تقاوم الأفكار السلبية ولحظات الضعف؟

من المهارات الرائعة التي تساعد على طرد الأفكار السلبية مهارة (الرصد) وتعني أن تقوم برصد أفكارك ومشاعرك السلبية لمدة أسبوع ثم تدون لماذا داهمتك تلك المشاعر، وما هي أسبابها ودوافعها الحقيقية.. ثم بادر بعد ذلك بالمقاومة الفعلية بتجنب الأسباب والدوافع وارصد النتائج بكل دقة وأمانة. ومن الطرق العلمية لمقاومة لحظات الضعف استخدام استراتيجية (قف)!! فإذا ما وجدت نفسك بدأت في التفكير السلبي وبدأت تنتابك مشاعر وإحباطات عدم الثقة بالنفس قل (قف) وتهجى الكلمة عدة مرات (قف) وأمسك قبضة يدك باليد الأخرى ودع عضلاتك تنقبض وأنت تتهجى الكلمة واحرص على أن يكون تفكيرك تفكيرا معاكسا ولا تترك نفسك في هم وقلق.. قم بتدوين قائمة عن الأسباب التي جعلت تلك المشاعر السلبية تتسرب إلى نفسك، ما هي الأسباب والمشكلات، وكيف يمكن حلها وعندما تمر هذه اللحظات اقرأ الأسباب مرة أخرى ستجدها تافهة للغاية، وستتعجب من تلك الأسباب التي جعلتك مقيدا وأسيرا في لحظات ضعف..
جرب تلك الخطوات ولن تندم فسوف ترى العجائب.







توقيع : SALMAN
إذا خسرناك عضو فلا تجعلنا نخسرك زائر


الإرادة بركان لا تنبت على فوهته أعشاب التردد

حيــــــــــــــــــــــــــــــاكم الله في حسابي على تويتر :
SALMANR2012@
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
  المشاركة رقم: 2  
قديم 30 / 09 / 2005, 01 : 08 PM
عضو حاصل على المرتبة السادسة
كاتب الموضوع : SALMAN المنتدى : الحياة الاجتماعية 2005-2010
تاريخ التسجيل العضوية الدولة المشاركات بمعدل المواضيع الردود معدل التقييم نقاط التقييم قوة التقييم
08 / 04 / 2005 47 دنادن 1,055 0.15 يوميا 261 10 دانة البحر is on a distinguished road
دانة البحر غير متصل

مشاركة: كيف تقاوم الأفكار السلبية ولحظات الضعف؟

يعطيك العافيه يالفهد خطوات واضحه

وجدا جدا مفهومه

الله يجزاك خير







توقيع : دانة البحر
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
  المشاركة رقم: 3  
قديم 01 / 10 / 2005, 32 : 03 PM
عضــــــــــو مؤسس فعلي للنخبة ومشرفة عامة
كاتب الموضوع : SALMAN المنتدى : الحياة الاجتماعية 2005-2010
تاريخ التسجيل العضوية المشاركات بمعدل المواضيع الردود معدل التقييم نقاط التقييم قوة التقييم
19 / 03 / 2005 5 1,247 0.17 يوميا 264 10 عنود الصيد is on a distinguished road
عنود الصيد غير متصل

مشاركة: كيف تقاوم الأفكار السلبية ولحظات الضعف؟


صدقت اخي الفهد ...


من حياته خاليه من تلك الحظات



التى تجعل الدنيا تظلم في عينه



وكأنها لنا تنحل ولكن قوه الايمان بالله




وتذكر بانك لست الوحيد الذي



يصاب وتدريب النفس على تحمل



الصدمات والتزود بزاد الصبر وعمل



ما ورد في هذه المشاركه يكون



له الدور الاكبر في حلها وبعد شبح تلك الافكار


لا خلا ولا عدم اخوي







توقيع : عنود الصيد




1/4/1426
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
  المشاركة رقم: 4  
قديم 04 / 10 / 2005, 15 : 09 PM
عضو حاصل على المرتبة الثانية عشر
كاتب الموضوع : SALMAN المنتدى : الحياة الاجتماعية 2005-2010
تاريخ التسجيل العضوية المشاركات بمعدل المواضيع الردود معدل التقييم نقاط التقييم قوة التقييم
08 / 04 / 2005 50 3,226 0.45 يوميا 304 10 بحر الحنان is on a distinguished road
بحر الحنان غير متصل

مشاركة: كيف تقاوم الأفكار السلبية ولحظات الضعف؟

اثابك الله اخي الكريم على النصائح الذهبيه







توقيع : بحر الحنان
أبحث عن وظيفه حكوميه
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
  المشاركة رقم: 5  
قديم 05 / 10 / 2005, 03 : 05 PM
الصورة الرمزية SALMAN
مؤسس الموقع
كاتب الموضوع : SALMAN المنتدى : الحياة الاجتماعية 2005-2010
تاريخ التسجيل العضوية الدولة المشاركات بمعدل المواضيع الردود معدل التقييم نقاط التقييم قوة التقييم
14 / 03 / 2005 1 المكتبة 7,618 1.06 يوميا 393 10 SALMAN is on a distinguished road
SALMAN غير متصل

مشاركة: كيف تقاوم الأفكار السلبية ولحظات الضعف؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا بكم جميعا وان شاءا الله تكونوا استفدتم مما ذكر







توقيع : SALMAN
إذا خسرناك عضو فلا تجعلنا نخسرك زائر


الإرادة بركان لا تنبت على فوهته أعشاب التردد

حيــــــــــــــــــــــــــــــاكم الله في حسابي على تويتر :
SALMANR2012@
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
  المشاركة رقم: 6  
قديم 10 / 10 / 2005, 25 : 04 AM
عضــــــــــو مؤسس للنخبة
كاتب الموضوع : SALMAN المنتدى : الحياة الاجتماعية 2005-2010
تاريخ التسجيل العضوية الدولة العمر المشاركات بمعدل المواضيع الردود معدل التقييم نقاط التقييم قوة التقييم
16 / 05 / 2005 106 الهوى شرقي 40 530 0.07 يوميا 249 10 a7la bent is on a distinguished road
a7la bent غير متصل

مشاركة: كيف تقاوم الأفكار السلبية ولحظات الضعف؟








توقيع : a7la bent

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الشكر الجزيل للأخت الغاليه اساور الماضي


تعليق اداري :
بدات بداية طيبة من اول يوم سجلت فيه والمنتدى باذن الله سيرتقى بمثل من هم على شاكلتها ...نسال الله لها ولللجميع التوفيق والنجاح دنيا واخرة ......
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
  المشاركة رقم: 7  
قديم 11 / 10 / 2005, 25 : 04 AM
الصورة الرمزية اليتيم
عضــــــــــو مؤسس للنخبة**مشرف منوعات النخبة
كاتب الموضوع : SALMAN المنتدى : الحياة الاجتماعية 2005-2010
تاريخ التسجيل العضوية الدولة العمر المشاركات بمعدل المواضيع الردود معدل التقييم نقاط التقييم قوة التقييم
17 / 09 / 2005 1259 المغرب الاقصى 37 714 0.10 يوميا 248 10 اليتيم is on a distinguished road
اليتيم غير متصل

مشاركة: كيف تقاوم الأفكار السلبية ولحظات الضعف؟

ان شاء الله ساقوم بتجربتها


مشكور اخي الفهد







توقيع : اليتيم
تعليق اداري

مبدع نتمنى له الاستمرار

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
  المشاركة رقم: 8  
قديم 15 / 12 / 2005, 27 : 09 PM
الصورة الرمزية SALMAN
مؤسس الموقع
كاتب الموضوع : SALMAN المنتدى : الحياة الاجتماعية 2005-2010
تاريخ التسجيل العضوية الدولة المشاركات بمعدل المواضيع الردود معدل التقييم نقاط التقييم قوة التقييم
14 / 03 / 2005 1 المكتبة 7,618 1.06 يوميا 393 10 SALMAN is on a distinguished road
SALMAN غير متصل

مشاركة: كيف تقاوم الأفكار السلبية ولحظات الضعف؟

الف شكر على مروركم احلى بنت اليتيم







توقيع : SALMAN
إذا خسرناك عضو فلا تجعلنا نخسرك زائر


الإرادة بركان لا تنبت على فوهته أعشاب التردد

حيــــــــــــــــــــــــــــــاكم الله في حسابي على تويتر :
SALMANR2012@
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
  المشاركة رقم: 9  
قديم 02 / 01 / 2006, 16 : 09 PM
عضو بالمرتبة الأولى
كاتب الموضوع : SALMAN المنتدى : الحياة الاجتماعية 2005-2010
تاريخ التسجيل العضوية المشاركات بمعدل المواضيع الردود معدل التقييم نقاط التقييم قوة التقييم
01 / 01 / 2006 1374 71 0.01 يوميا 232 10 شمس المغرب is on a distinguished road
شمس المغرب غير متصل

مشاركة: كيف تقاوم الأفكار السلبية ولحظات الضعف؟

موضوع مهم ورائع شكرا جزيل لك عليه اخ أبو يــوسف







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
  المشاركة رقم: 10  
قديم 03 / 01 / 2006, 47 : 10 AM
عضو حاصل على المرتبة السادسة
كاتب الموضوع : SALMAN المنتدى : الحياة الاجتماعية 2005-2010
تاريخ التسجيل العضوية الدولة المشاركات بمعدل المواضيع الردود معدل التقييم نقاط التقييم قوة التقييم
08 / 04 / 2005 47 دنادن 1,055 0.15 يوميا 261 10 دانة البحر is on a distinguished road
دانة البحر غير متصل

مشاركة: كيف تقاوم الأفكار السلبية ولحظات الضعف؟

ربي يجزاك خير ابو يوسف







توقيع : دانة البحر
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
  المشاركة رقم: 11  
قديم 21 / 01 / 2006, 20 : 02 AM
ضيف عزيز
كاتب الموضوع : SALMAN المنتدى : الحياة الاجتماعية 2005-2010
تاريخ التسجيل العضوية المشاركات بمعدل المواضيع الردود معدل التقييم نقاط التقييم قوة التقييم
28 / 07 / 2005 1175 15 0.00 يوميا 236 10 دلوعة الامارات is on a distinguished road
دلوعة الامارات غير متصل

مشاركة: كيف تقاوم الأفكار السلبية ولحظات الضعف؟

مشكور اخوي ع الطريقه انا بجربها ان شاء الله تضبط معاي







توقيع : دلوعة الامارات
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
  المشاركة رقم: 12  
قديم 21 / 01 / 2006, 39 : 02 AM
الصورة الرمزية شمس لا تغيب
vip
كاتب الموضوع : SALMAN المنتدى : الحياة الاجتماعية 2005-2010
تاريخ التسجيل العضوية المشاركات بمعدل المواضيع الردود معدل التقييم نقاط التقييم قوة التقييم
12 / 09 / 2005 1242 223 0.03 يوميا 239 10 شمس لا تغيب is on a distinguished road
شمس لا تغيب غير متصل

مشاركة: كيف تقاوم الأفكار السلبية ولحظات الضعف؟

شكرا ابو يوسف على هذه النصائح
كلنا ببعض اللحظات نحتاج لمثل هذه الأمور
كثير ما تداهمنا المواقف السلبيه والأفكار المقلقه ولحظات الضعف
تحياتي لك
شمس







Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
  المشاركة رقم: 13  
قديم 25 / 01 / 2006, 31 : 12 AM
الصورة الرمزية SALMAN
مؤسس الموقع
كاتب الموضوع : SALMAN المنتدى : الحياة الاجتماعية 2005-2010
تاريخ التسجيل العضوية الدولة المشاركات بمعدل المواضيع الردود معدل التقييم نقاط التقييم قوة التقييم
14 / 03 / 2005 1 المكتبة 7,618 1.06 يوميا 393 10 SALMAN is on a distinguished road
SALMAN غير متصل

مشاركة: كيف تقاوم الأفكار السلبية ولحظات الضعف؟

اشكر الجميع على الرد وان شاء الله الكل يستفيد ......


اسف على التاخير في التعقيب







توقيع : SALMAN
إذا خسرناك عضو فلا تجعلنا نخسرك زائر


الإرادة بركان لا تنبت على فوهته أعشاب التردد

حيــــــــــــــــــــــــــــــاكم الله في حسابي على تويتر :
SALMANR2012@
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 29 : 09 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir
ملتقى النخبة 2005