.•:*¨`*:•. حملة تنظيم غداء للاخوات المرضعات.•:*¨`*:•.... - ملتقى النخبة

 

خـــــــــــدمات الأعضــــــــــــاء

العودة   ملتقى النخبة > النخبة 2011 > سواليف عوائــل > مجلس اساور الماضي > سواليف خاصة
.::||[ آخر المشاركات ]||::.
 

إضافة رد
 
 
LinkBack أدوات الموضوع
  المشاركة رقم: 1  
قديم 16 / 06 / 2006, 00 : 10 PM
عضو حاصل على المرتبة الثانية عشر
المنتدى : سواليف خاصة
تاريخ التسجيل العضوية المشاركات بمعدل المواضيع الردود معدل التقييم نقاط التقييم قوة التقييم
08 / 04 / 2005 50 3,226 0.44 يوميا 308 10 بحر الحنان is on a distinguished road
بحر الحنان غير متصل

.•:*¨`*:•. حملة تنظيم غداء للاخوات المرضعات.•:*¨`*:•....

[3mr=backgrounds/11.gif]
السلام عليكم ورحمه الله حملة تنظيم غذاء للاخوات المرضعات واتمنى للجميع الاستفاده بالصحه والعافيه الرجيم معتمد من الدكتور محمد ربيع للمرضعات وبصراحه محدا جربه الا واستفاد بشكل سريع ورائع النظام الاول الافطار: ملعقة صغيره عسل نحل او خمس تمرات +2شريحة توست+قطعة جبنه متوسطة قليلة الدسم او بيضه او 4 ملاعق فول + 5حبات زيتون + خضروات السلطه + كوب حليب خالي الدسم الغداء: صحن متوسط سلطه خضراء مع زيت+صدر دجاج او قطعتين لحم (200جم) او سمكه مشويه+كوب لبن قليل الدسم+نصف خبزه او صحن ارز صغير+خضرولت مطهيه(فاصوليا - كوسه- جزر - بروكلي ) الساعه 5-6 5تمرات+كوب لبن قليل الدسم العشاء: 2شريحة توست+ملعقة لبنه مع زيت زيتون وزعتر او 4 ملاعق فول بزيت او قطعة جبنه او بيضه + خضروات السلطه ثم حبة فاكهه قبل النوم: كوب حليب+ملعقة عسل نحل ممكن استبدال عدد2 توست بنصف رغيف خبز لبناني ويكرر .... للاستفاده بشكل اوسع نظام ثاني عند الاستيقاظ: كوب حليب قليل الدسم مع حلبه ان حبيتي! حسب رغبتك؟ قبل الافطار بنصف ساعة : فاكهة الموسم عند الافطار : بيضه مسلوقة أو قطعة جبن قريش او جنبه قليله الدسم أو 4 ملاعق فول + ربع رغيف الضحي : كوب من شوربة العدس الغذاء: سلطة خضراء + 2 قطعة لحم مشوية أو مسلوقة أو 150 جرام كبدة مشوية أو سمكة مشوية أو ربع دجاجه + خضار سوتيه + ربع رغيف أو 4 ملاعق أرز عصرا :كوب من النعنع الاخضر او شاي +ملعقة سكر صغيرة واحدة العشاء: لبن روب منزوع الدسم - بيضة مسلوقة + ربع رغيف قبل النوم : كوب من احدي المشروبات الساخنه حسب رغبتك ( مع الإكثار من تناول الماء قبل الطعام , مع تناول الفاكهة أثناء الجوع )
[/3mr]







توقيع : بحر الحنان
أبحث عن وظيفه حكوميه
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
  المشاركة رقم: 2  
قديم 19 / 06 / 2006, 36 : 09 AM
عضو حاصل على المرتبة السادسة
كاتب الموضوع : بحر الحنان المنتدى : سواليف خاصة
تاريخ التسجيل العضوية الدولة المشاركات بمعدل المواضيع الردود معدل التقييم نقاط التقييم قوة التقييم
08 / 04 / 2005 47 دنادن 1,055 0.14 يوميا 265 10 دانة البحر is on a distinguished road
دانة البحر غير متصل

رد: .•:*¨`*:•. حملة تنظيم غداء للاخوات المرضعات.•:*¨`*:•....

نورتي اختي القسم بتواجدك المتواصل وتميزك في وضع المواضيع

مشكوره اختي







توقيع : دانة البحر
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
  المشاركة رقم: 3  
قديم 19 / 06 / 2006, 23 : 06 PM
عضو حاصل على المرتبة الثانية عشر
كاتب الموضوع : بحر الحنان المنتدى : سواليف خاصة
تاريخ التسجيل العضوية المشاركات بمعدل المواضيع الردود معدل التقييم نقاط التقييم قوة التقييم
08 / 04 / 2005 50 3,226 0.44 يوميا 308 10 بحر الحنان is on a distinguished road
بحر الحنان غير متصل

رد: .•:*¨`*:•. حملة تنظيم غداء للاخوات المرضعات.•:*¨`*:•....

حيـــــــاك الله دانه اسعدني مرورك ووضع لمساتك على الموضوع







توقيع : بحر الحنان
أبحث عن وظيفه حكوميه
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 18 : 09 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.5.2 TranZ By Almuhajir
ملتقى النخبة 2005