الضحك بصوت عالي ينقص الوزن ؟؟

منى الاماني · المشاركة رقم: 1 10 / 08 / 2006, 05 : 08 PM

اذا كنت تريد حرق بعض السعرات الحرارية فما عليك سوى... الضحك.

قال علماء انه لا يتوجب الاشتراك في مباراة عدو أو ركوب دراجة هوائية أو حتى رفع الاثقال من اجل انقاص الوزن.. وانما مجرد الضحك بصوت عال لفترة تتراوح بين 10 و15 دقيقة يوميا تحرق من 10 الى 40 سعرا حراريا وهي نفس الكمية التي توجد في قطعة شيكولاته صغيرة.

وقال ماسيج باكوفسكي من كلية الطب بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تنيسي في الولايات المتحدة في مؤتمر عن البدانة يوم السبت "توصلنا الى ان الاجمالي سيكون كيلوجرامين ستفقدهما بعد عام اذا كنت تقوم بهذا يوميا."

والضحك يجعل الناس يشعرون انهم على مايرام ووصف بانه أفضل دواء. ويعتقد باكوفسكي انه وزملاءه أول من حددوا كمية الطاقة التي يحرقها الضحك.

وأضاف "اكتشفنا أن الضحك يستنفد الطاقة."

واستعان باكوفسكي وزملاؤه بمئة طالب جامعي تجمعهم الصداقة وقاسوا معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية في حجرات مغلقة.

ومكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة التي يحرقها الضحك بينما يقاس في نفس الوقت معدل ضربات القلب.

وبعد تحليل البيانات التي سجلت أثناء التجربة خلص العلماء الى أن الذكور يضحكون أكثر من الاناث. واستغرقت أطول ضحكة 40 ثانية.

وشرح باكوفسكي "خلصنا الى أن من يضحكون يرتفع لديهم معدل التمثيل الغذائي بنسبة 20 في المئة."

وحضر ألفا شخص من 80 دولة المؤتمر الاوروبي عن البدانة الذي يستمر أربعة أيام ويختتم أعماله يوم السبت.

**دانة البحر** · المشاركة رقم: 2 11 / 08 / 2006, 32 : 01 AM

يعطي العافيه اختي

على المعلومة اول مره اسمع فيها شكلي كله بضحك خخخخخخ

عاشــ الريم ــق · المشاركة رقم: 3 11 / 08 / 2006, 24 : 05 AM

أحس أن الضحك المعتدل هو من أسباب الراحة النفسية أيضاً
بس كل ماقريت في بحثي سابقاً عن ضحك الرسول (( وهو مقتداي الطبي العلمي الحديث حتى وإن لم يصل العلم لتفسير ذلك)) لم أجد أنه زاد عن ابتسامات أوضحت منها نواجذه من غير أن يرفع صوته بالقهقهة ، وكان الغالب من أحواله التَّبَسُّم وقد قال صلى الله عليه وسلم : ( يا أبا هريرة:... أقل الضحك، فإن كثرة الضحك تميت القلب ) رواه ابن ماجه وصححه الألباني
وعن عبد الله بن الحارث رضي الله عنه قال: "ما رأيتُ أحداً أكثر تبسمًا من الرسول صلى الله عليه وسلم، وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم لا يُحَدِّث حديثاً إلا تبَسَّم وكان مِن أضحك الناس وأطيَبَهم نَفسًا".

ومن سيرته عليه الصلاة والسلام : قال خارجة بن زيد: كان النبي صلى الله عليه وسلم أوقر الناس في مجلسه لا يكاد يخرج شيئاً من أطرافه، وكان كثير السكوت، لا يتكلم في غير حاجة، يعرض عمن تكلم بغير جميل، كان ضحكه تبسمًا، وكلامه فصلاً، لا فضول ولا تقصير، وكان ضحك أصحابه عنده التبسم، توقيراً له واقتداءً به.

قال أبو هريرة رضي الله عنه: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا ضحك كاد يتلألأ في الجدر. رواه عبد الرزاق في مصنفه.

هذا ماقرأته عن سيرته عليه الصلاة والسلام ولنعتمد على علمه لا دراسات غيره فيما سهل الله لنا
أشكر إجتهادك أختي منى الإبتسام
ولاتنسين الكتابة بهالنسق ماتطلع على سريع التصفح
يعني أنتي الوحيدة اللي علشانها أقلب إلى القزم الملكي!!!
أخــــــــــــــــــوك
عاشــ الريم ــق

منى الاماني · المشاركة رقم: 4 11 / 08 / 2006, 42 : 07 AM

الله يجزاك خير على مرورك دانة وكثرت الضحك تميت القلب يعني فيها الفائده والمضرة في نفس الوقت

الله يعطيك العافيه عاشق

**بحر الحنان** · المشاركة رقم: 5 11 / 08 / 2006, 56 : 07 AM

يسلمو مون مون التوسط في الامر هو الافضل جهد تشكرين عليه

منى الاماني · المشاركة رقم: 6 11 / 08 / 2006, 01 : 08 AM

العفو اختي بحر الحنانوالله يعطيك الف عافيه وماتكتب كذا تعودت عليها كذا منمن اما مون مون يعني قمر قمر خخخخخخ

(((( حطوها اشراف وابشروا بفلسفتها )))..............,,,,,

عاشــ الريم ــق · المشاركة رقم: 7 11 / 08 / 2006, 49 : 09 AM

أشكر لك رحابة صدرك :sm180:
ولا توقعت منك إلا كذا وأكثر
فعلا الشخص المناسب في المكان المناسب :sm283:

وأنا أقول وراها البنت تنشد عن الفلسفة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:sm191:

النسر اليبي · المشاركة رقم: 8 17 / 08 / 2006, 41 : 06 PM

والله كلاك على بعضك حلو في حلو وياريت يكون لي مثل الذي لديكي انتي قمة في الفلسفه

منى الاماني · المشاركة رقم: 9 17 / 08 / 2006, 23 : 09 PM

عاشق انت شاطر بس تعلق علي ليه ما ادري؟؟؟؟؟؟

واشكر لك مرورك يا النسر وربي يعطيك العافيه انا عارفه مين موشيك علي واللي فوق راسه ريشه يحس فيها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

.::\|\|[ آخر المشاركات ]\|\|::.