 |
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
خـــــــــــدمات الأعضــــــــــــاء
|
|||||||
.::||[ آخر المشاركات ]||::. |
 |
 |
| الصحة والطب 2005-2010 مايختص بصحة الفردوالمجتمع |
 |
|
|
|
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
|
المشاركة رقم: 1
13 / 02 / 2007, 09 : 10 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
6 نصائح صينية لتتحكمي بغضبك...
 أعصابك.. اكتبي ما يعتمل في صدرك ياحبيبتي 1- اكتبي ما يعتمل في صدرك: كلما شعرت بالغضب، قومي بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور. 2- لا تكبتي مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاولي منع نفسك ولكن احرصي على أن تكوني لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك. 3- تكلمي بصراحة: من المهم عندما تكونين غاضبة أن تطوري أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجهي غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلمين أن تفرغي هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة. 4- تحملي مسؤولية أخطائك: عليك أن تدركي أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفلي حقيقة انك قد تكونين المخطئة واحرصي على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك. 5- اعرفي نفسك: حاولي الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة ستكونين اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف. 6- تعلمي التسامح: حاولي التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيعي متابعة حياتك طالما بقيت حبيسة الغضب والرغبة في الانتقام تحياتي ريم البوادي
    
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المشاركة رقم: 2
14 / 02 / 2007, 28 : 08 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: 6 نصائح صينية لتتحكمي بغضبك...
مشكوره على هالنصائح الصينيه
يسلموووووووووو ع النصايح القيمة لج كل شكري وتقديري
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المشاركة رقم: 3
15 / 02 / 2007, 23 : 12 AM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: 6 نصائح صينية لتتحكمي بغضبك...
غاليتي " المكنونة "
أهلاً بكـِ وببصمتكـِ الرائعة التي نجدها في كل مكان في المنتدي سعُدت بكـِ ... وبحضوركـِ ريم البوادي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح لكى | شهد الحياة | سواليف خاصة | 5 | 13 / 02 / 2007 51 : 01 PM |
| نصائح لصحتك | ريم البوادي | الصحة والطب 2005-2010 | 5 | 16 / 11 / 2006 50 : 12 AM |
| مقاضي صينية بالصور ؟؟ | عاشــ الريم ــق | منوعـــــات 2005-2010 | 8 | 28 / 08 / 2006 37 : 12 AM |
| صينية توست باللبنة | الجامحة | مجلس اساور الماضي | 5 | 13 / 06 / 2006 19 : 12 AM |
 |
 |
 |
 |
