 |
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
خـــــــــــدمات الأعضــــــــــــاء
|
|||||||
.::||[ آخر المشاركات ]||::. |
 |
 |
| الصحة والطب 2005-2010 مايختص بصحة الفردوالمجتمع |
 |
|
|
|
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
|
المشاركة رقم: 1
24 / 11 / 2008, 16 : 01 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
الخس وفوائده
   * المحتويات: - يحتوي الخس على قليل من البروتين والسكر وعلى الألياف والأحماض العضوية وهو قليل الحريرات. إضافة إلى الكثير من الكبريت والسليكون. * الفوائد والاستعمالات: - كما كل الخضار الورقية ذات اللون الأخضر، يحتوي ورق الخس على الكاروتين (الفيتامين A)، حمض الفوليك، الفيتامين K، الكلوروفيل واللوتيين وغيره من المواد المقوية لجهاز المناعة في الجسم وللصحة بشكل عام. -إضافة إلى ما ذكرناه فإن الطب الشعبي يستعمل الخس لعلاج أمراض القلب والمعدة والكبد. ولأنه فقير بالسعرات الحرارية فإنه يدخل في حميات تخفيف الوزن، ولأنه غني بالألياف فإنه يساعد في عملية الهضم حيث يزيد في إفرازات الجهاز الهضمي والكبد. -وحسب الطب البديل فإن الخس يساهم في تخفيف عوارض الروماتيزم والنقرس. كما أن السائل الأبيض الموجود داخل الخس يحتوي على مادة اللاكتوكريوم التي تهدئ الأعصاب وتخفف مشاكل السهاد وقلة النوم. - وتستعمل أوراق الخس المغلية لتخفيف التهاب الملتحمة في العين وللتخفيف من حب الشباب. * طريقة الإستهلاك: -ينصح باختيار الخس ذي اللون الأخضر ولا ينصح بشراء الخس المقطع الجاهز للإستهلاك لأنه يكون قد خسر الكثير من منافعه الصحية. -يحفظ الخس ملفوفاً بالورق داخل البراد وينصح استهلاكه بأسرع وقت ممكن، وبغسله قبل تناوله.ينصح بتمزيق الخس بدل تقطيعه بالسكين إذا أمكن. -في بعض الحميات مثل حمية ديتوكس يجري تناول عصير أوراق الخس أو حتى مغلي أوراقه. 
    
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المشاركة رقم: 2
21 / 02 / 2009, 43 : 09 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الخس وفوائده
مشكوره اختي الغاليه
على المعلومات المفيده للصحه وجزاك الله كل خير
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المشاركة رقم: 3
16 / 03 / 2010, 04 : 01 AM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الخس وفوائده
جعله بميزان الاعمال تسلمين غاليتي للمعلومات القيمة
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المشاركة رقم: 4
16 / 03 / 2010, 41 : 01 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الخس وفوائده
تسلم يمناك على المعلومات الممتازه
دمتي بود
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المشاركة رقم: 5
16 / 03 / 2010, 55 : 09 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الخس وفوائده
معلومات قيمه و مفيدة............شكرا اختي الله يديمها عليكي و على الكل الصحة و العافية و جزاك الله كل خير.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المشاركة رقم: 6
22 / 03 / 2010, 52 : 09 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: الخس وفوائده
شكرا وسلمت الايادي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حليب الابل وفوائده | REEM_ALHAJ | الصحة والطب 2005-2010 | 5 | 09 / 02 / 2007 11 : 01 AM |
 |
 |
 |
 |
